BENGKUNG AWAN PUTIH
BENGKUNG PELANGI HIJAU
BENGKUNG PELANGI MERAH
BENGKUNG PELANGI KUNING
BENGKUNG PELANGI HITAM CHULA SAKTI
Asas Gerakan 1
1. Tumbuk pintal tali
2. Pancung dayung
3. Tumbuk bertapak
4. Lambung kemudi
5. Tolak lintang
6. Tebar jala
7. Gulungan 10
Asas Elakan 1
1. Tangkis kuak sisi dalam
2. Tangkis bawah
3. Tangkis atas / Sangga langit
4. Kilas dayung tebar jala
5. Elak kaki kanan depan keluar, tangan kanan tumbuk rusuk
6. Elak kaki kiri depan kedalam, tangan kiri tolak bahu yang menumbuk
7. Elak keluar, Juring pelipat balas pancung
Asas Gerakan 2
1. Tumbuk balas tangkis kuak sisi
2. Tumbuk balas pancung
3. Tumbuk bertapak balas siku kebelakang sambil tangkis kuak sisi dan tangkis bawah
4. Lambung kemudi balas juring
5. Tebar jala balas tolak lintang
6. Cakar rajawali balas hentak emas pukal
7. Gulungan 21
Asas Elakan 2
1. Tolak lintang kiri rusuk
2. Tolak lintang kanan rusuk
3. Tebar jala kanan
4. Rimbat helang kiri (pukulan tapak kaki kiri ke bahu penumbuk musuh)
5. Rimbat helang kanan (pukulan tapak kaki kanan ke pergelanngan tangan musuh)
6. Jala tebar kanan
7. Rimbat relang (bentes jatuhan kaki kanan musuh) balas juring kiri
Asas Gerakan 3
1. Tumbuk balas tangkis kuak sisi balas kun
2. Tumbuk balas tangkis kuak sisi balas pancung
3. Cakar rajawali balas emas pukal balas tendang sula
4. Lambung kemudi balas kuda gila kebelakang
5. Tebar jala kanan balas jala tebar kanan - ulang kaki berlawanan
6. Tebar jala kanan balas jala tebar kiri - ulang kaki berlawanan
7. Gulungan 31
Asas Elakan 3
1. Elak luar pancung kiri rusuk
2. Elak dalam pancung kanan rusuk
3. Selayang pandang keluar pancung kiri ke rusuk
4. Selayang pandang kedalam pancung kanan ke rusuk
5. Patah tebu
6. Jala tebar kanan
7. Elakan yoi ke dalam, tangan kiri awas penumbuk, tangan kanan tumbuk ke dada dan sauk ke dagu, pancung kanan ke leher serentak lutut ke dada
Asas Gerakan 4
1. Tumbuk balas tangkis kuak sisi balas tangkis bawah
2. Tumbuk balas tangkis kuak sisi balas tangkis bawah balas pancung
3. Tumbuk bertapak balas tangkis kuak sisi balas tangkis bawah
4. Lambung kemudi bertapak balas tangkis kuak sisi balas tangkis bawah
5. Tolak lintang bertapak balas tangkis kuak sisi balas tangkis bawah
6. Layang bertapak balas tangkis kuak sisi balas tangkis bawah
7. Gulungan 41
Asas Elakan 4
1. Elak dalam balas hentak penumbuk musuh ke bawah balas cakar helang ke muka balas radak ke mata (tangan kanan)
2. Selayang pandang keluar balas tembi siku kiri ke muka
3. Selayang pandang keluar pancung kiri ke leher, kedua-dua tangan tetak ke leher
4. Elak luar, lutut kanan hentak dada serta tangan kanan tetak leher
5. Timang puteri, tumbuk penyawa 3 kali
6. Kuda gila
7. Elak luar, tangan kanan pegang penumbuk musuh, tangan kiri tekan belakang bahu serta bentes ke belakang hadapan peha musuh sehingga jatuh tertiarap
Asas Gerakan 5
1. Tumbuk kanan kiri balas tendang sula
2. Tumbuk kanan kiri balas tendang sula bertapak
3. Tembi siku tepuk tapak tangan kiri melangkah, tangkis atas dan bawah
4. Serangan rajawali balas emas pukal balas tendang sula bertapak
5. Tamparan harimau berputar balas tolak lintang
6. Juring bersilang kaki bertapak gerak sisi
7. Gulungan 51
Gulungan 51
1. Lambung kemudi kiri (utara)
2. Tebar jala kanan (utara), menghadap selari kebelakang (selatan)
3. Tolak lintang kiri (timur)
4. Pancung dayung kiri (timur)
5. Tumbuk bertapak (timur), badan menghadap hadapan
6. Tolak lintang kiri (barat)
7. Pancung dayung kiri (barat)
8. Tumbuk bertapak (barat), badan menghadap belakang
9. Tolak lintang kiri (timur)
10. Duduk anak harimau (Bersedia dalam kedudukan harimau menyimpan kuku di rusuk kiri)
11. Tumbuk tangan kiri (timur)balas tangkis kuak sisi balas pancung (utara)
12. Tumbuk balas tangkis kuak sisi balas kun (utara)
13. Cakar rajawali balas hentak emas pukal (utara)
14. Tendang lambung kemudi (utara)
15. Silang kaki kanan kebelakang kaki kiri, Simbar cakar helang ke hadapan (utara)
16. Padam lampu (utara)
17. Tolak Lintang (utara) bertapak menghadap belakang (selatan)
18. Tumbuk bertapak balas tangkis kuak sisi balas tangkis bawah (timur)
19. Tebar Jala (utara) bertapak menghadap belakang (selatan)
20. Sepak rajang (selatan)
21. Duduk anak harimau (utara)
22. Simbar cakar helang (utara)
23. Simbar cakar helang (selatan)
24.Timang puteri (utara)
25. Tumbuk hadapan 3 kali (utara)
26 Tendang sula balas tolak lintang (utara), bertapak menghadap belakang (selatan)
27. Pusing roga ke kiri (timur)
28. Terbang tolak lintang-flying kick (barat), simpan kaki untuk juring
29. Juring kanan (barat)
30. Guling arah lawan jam (selatan) balas juring kiri (barat)
31. Duduk anak harimau (utara)
32. Serangan rajawali bertapak (utara)
33. Hentak emas pukal (utara)
34. Berpusing arah lawan jam beserta tembi siku kiri (timur)
35. Kaki kanan berundur kebelakang beserta tembi siku kanan (barat)
36. Serangan cakar harimau kiri (utara)
37. Tumbuk kanan bertapak balas tangkis kuak sisi balas tangkis bawah (utara)
38. Tolak lintang kanan (utara), bertapak menghadap belakang (selatan)
39. Tolak lintang kiri (timur)
40. Kembali tapak asal (utara)
41. Menghambur kehadapan duduk anak harimau (utara)
42. Serangan rajawali bertapak (utara) balas hentak emas pukal (utara)
43. Lambung kemudi kiri bertapak (utara)
44. Silang kaki kanan kebelakang kaki kiri, Simbar cakar helang ke hadapan (utara)
45. Silang kaki kiri belakang kaki kanan, tolak lintang kanan bertapak (utara)
46. Silang kaki kanan belakang kaki kiri, tolak lintang kiri bertapak (selatan)
47. Tembi siku kanan hentak tapak tangan kiri bertapak (selatan), menghadap kedudukan asal (utara), hentak maspukal kanan atas tapak tangan kiri balas timang puteri (utara)
48. Lenting pacat (utara)
49. Tenggiling kebelakang (selatan)
50. Lentik ulat (utara)
51. Duduk anak harimau (utara)
